طرق العنايه بالبشره في المنزل
هل تقوم بالعناية الصحية ببشرتك؟
نقدم لك أبرز واجمل طرق العناية بالبشرة في المنزل
أفضل طرق العناية بالبشرة في المنزل:
1- تطهير البشرة:يساعد تنظيف البشرة يومياً في الحفاظ على نظافة ونعومة البشرة، ويمنع انسداد المسام والإصابة بتشققات الجلد.
لذا نظف وجهك يومياً بغسول لطيف في الصباح والمساء، وتستطيع استخدام ماء الورد من خلال غمس قطعة قطن في ماء الورد وتنظيف الوجه بها بكل رفق.
كما يجب الحرص على إزالة مساحيق التجميل عن الوجه قبل التوجه إلى النوم .
2- ترطيب البشرة :
يساعد ترطيب البشرة باستخدام كريم مناسب لنوع البشرة على منع الجفاف أو البهتان، وايضاً يحافظ على مستوى الرطوبة الطبيعي في البشرة من خلال حبس الرطوبة الموجودة في الجلد.
يمكن أن يساهم الترطيب في جعل البشرة أكثر نعومة ونضارة، ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة عليها.
باستطاعتك استخدام زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون كمرطب طبيعي لبشرتك، أما أصحاب البشرة الدهنية يمكنهم ترطيب بشرتهم من خلال زيت الجوجوبا.
عليك الامتناع عن الاستحمام بماء ساخن، إذ يؤدي ذلك إلى فتح مسام الجلد وفقدان البشرة لرطوبتها، لذلك يفضل استخدم الماء البارد أو الدافئ للاستحمام وغسل الوجه.
3- تقشير البشرة :
يساعد التقشير في التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة، ويمنحك بشرة نضرة وصحية وناعمه .
توخي الحذر من استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acid) يومياً ، ولا تفرط في تقشير بشرتك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
4- طرق أخرى :
تستطيع العناية بالبشرة في المنزل من خلال الطرق التاليه :
احرص على استخدام السيروم المناسب لنوع بشرتك، والغني بمضادات الأكسدة لتوفير تغذية إضافية لبشرتك.
قم بتطبيق كريم العين المخصص لمشكلات معينة، مثل: الهالات السوداء، أو انتفاخ العينين.
استخدم التونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية، مثل: ماء الورد.
قلل من مستوى التوتر لديك قدر المستطاع.
احصل على قسط كافً من النوم يومياً ما لا يقل عن ثمانية ساعات.
أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة في المنزل:
1- زيت جوز الهند :يحتوي على الكثير من الخصائص، تشمل مضاد للجراثيم والفيروسات والفطريات ومضاد للأكسدة.
يزيل خلايا الجلد الميتة.
يقوي أنسجة البشرة الكامنة.
يحمي من حروق الشمس.
2- العسل :
يوفر خصائص الترطيب والتطهير للبشرة.
يساعد في التئام الجروح.
يساهم في تقليل الندبات.
يقلل فرصة الإصابة بالحساسية أو الطفح الجلدي.
3- الخيار :
يمتلك الخيار إنزيمات ومركبات نشطة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحارب الحساسية ، يمكن وضعها كشرائح تحت العينين لتهدئة البشرة الحساسة وزيادة ترطيبها.
يمتلك الخيار إنزيمات ومركبات نشطة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحارب الحساسية ، يمكن وضعها كشرائح تحت العينين لتهدئة البشرة الحساسة وزيادة ترطيبها.
مكونات طبيعية أخرى تساعد في العناية بالبشرة في المنزل:
زيت الخروع.الكاكاو.
زبدة الشيا.
زيت اللوز.
زيت الليمون.
الألوفيرا.
الأفوكادو.
زيت الأرغان.
زيت شجرة الشاي.
ملح البحر.
بعض النصائح التي تستطيع العناية بالبشرة في المنزل:
1- تجنب استخدام الماسكات المصنوعة من الفواكه الحمضيةعلى الرغم من أن حموضتها جيدة لعلاج حب الشباب إلا أنها تحتوي على مادة السورالين الكيميائية التي تجعل الجلد أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية لعدة ساعات.
ويمكن أن يؤدي استخدامها إلى حدوث الحروق الشديدة، أو ظهور البثور، أو تغيرات تصبغ تستمر لعدة أشهر للبشرة الحساسة.
2- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس دون وضع كريم واقي من الشمس وارتداء النظارات الشمسية والقبعة، لانه قد يسبب ذلك تصبغ البشرة، أو الشيخوخة المبكرة، أو سرطان الجلد.
3- تعرف على نوع بشرتك
قد يساعدك معرفة نوع بشرتك في تحديد أنواع علاجات البشرة المنزلية الأكثر فعالية ومناسبة.
4- لا تفرط في العناية ببشرتك قد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد ، من الكافي غسل الوجه يومياً في الصباح والليل وترطيبه ، إضافة إلى استخدام الكريم الواقي من الشمس وتطبيق الأقنعة بشكل أسبوعي.
5- امتنع عن تطبيق معجون الأسنان قد يتسبب في ظهور التندب والبثور، خاصةً في حال كان يحتوي على مكونات مركزة.
6- لا تستمر بلمس بشرتك
تحمل اليدين الأوساخ والبكتيريا والزيوت التي تعمل على سد المسام وتؤدي إلى انتشار البثور.
تستطيع تجنب البكتيريا عن طريق محاولة عدم لمس وجهك وغسل يديك دائماً قبل وضع أي منتجات على بشرتك.
7- قد تساعد خصائص القرفة الطبيعية المضادة للبكتيريا في علاج حب الشباب، لكنها بالمقابل قد تسبب تهيج الجلد ، فتجنب وضعها على وجهك دون إجراء اختبار للرقعة أولاً، أو يمكنك خلطها مع الزبادي أو العسل.