طريقه التخلص من الأفكار السلبيه
مرحيا بكم زوار ومتابعين مدونة مظلومة دائما اهلا بكم اعزائي الزوار اقدم لكم اليوم من طرق التخلص من الأفكار السلبية ترقبوا معي:
ابرز مايُميز الشخصيه الإنطوائيه :هي الرغبه الدائمة بالإبتعاد عن الناس الإنعزال الدائم والرفض المُستمر لأن تكون جُزء من أي نشاط إجتماعي .
قد يكون من إحدى أسبابها :
١-بسبب الطفوله كـ المشاكل العائليه وطلب الاهل للطفل ان يجلس بمفرد كـ عقاب وغيره .
٢-التعرض للمشاكل الإجتماعيه كـ الشتم والإستهزاء والضرب ومن ثم يسبب له الإستسلام للمُشكله ويصبح شخص يخاف الظهور .
٣-الخوف على النفس من اي شيء والعزله لحمايتها .
٤-الإكتئاب .
كيف اعرف ان الشخص إنطوائي؟
في امور لازم تعرفها عشان م تضايق الشخص الإنطوائي وتسبب له رُهاب .
أولاً : يرفض يشارك الناس بأي شي .
ثانياً :يتصف بأنه شخص سلبي .
ثالثاً :لايستطيع اخذ قرارات مصيريه .
رابعاً :كسول لدرجه.
خامساً؛ يمكنك ملاحظه فقدان ثقته بشكل واضح .
سادساً :حساسيته تجاه كُل شيء مثلا لو كنت في الدوام وقلت لاتكونون اصنام تكلمو رح اطلع الكل يشارك يخاف لدرجه انه ممكن ينام او يبكي فجأه .
سابعاً؛ خال من المشاعر قبل الآخرين ولايسعى لأي شي خصوصاً كسب الأصدقاء .
الشخصيه الإنطوائيه من المُممكن ان تتمثل في اي شخص حتى العالمون والمخترعون والمُؤلفون قد يكونوا إنطوائين .
صفات الشخصيةالإنطوائية :
١-الحصول على الطاقه الدافعه من ذاته .
٢-يعيش في عالم يتجمع به فقط افكاره هوه وراحته والهدوء .
٣-الخجل من الصفات الأساسية لديه .
٤-التردد.
٥-تقلب المزاج، يعني مرات تشوفه إجتماعي بمواقع التواصل ومرات تلاقيه يسأل كثير والعكس .
٦-الهدوء وشده التركيز .
فئات الإنطوائين قد تكون :
١- لايحب التحدث، يجاوبك بعيونه ودايماً ساكت .
٢-خجول، ينحرج يتكلم او يناقش .
٣- فظ، رقيق المشاعر وحساس.
٤-لايحب الناس، م يفضلون الأغلب بس إذا كان عندك شخص إنطوائي كصديق أهنيك راح يبقى معك مدى الحياه بإذن الله .
٥-لايحب الخروج من المنزل.
٦-حب الجلوس بمفرده.
٧-غريب أطوار، كل آرائهم تخالف المجتمع يعني يحب يتفرد برأيه .
كيف أصير إجتماعي؟
الدخول بالنقاشات، الإبتسامه الدائمه، لعب الرياضه يخفف من التوتر والخوف عند مقابله احد ، عدم حمل الامور على محمل جد دائماً ، محاوله الظهور امام المجتمع مع التدريب، اخذ دورات تطوير ذات، اقرأ الكتب، حاول تكون صداقات إن كان بمواقع التواصل أو بالدوام ، لاتعزل نفسك قد ماتقدر اجبر نفسك تنخلط مع الناس .
من احدى ابرز الاسباب للإنطواء :
هي الأفكار السلبيه المُحيطه خارجياً وداخلياً.
والمسبب الرئيسي للأفكار السلبيه هو الإكتئاب .
أكثر الأشياء تعباً هي الأفكار السلبيه ، وإذا كنت من أصحاب التفكير السلبي فلازم تسيطر عليه قبل لايوصلك لإضرابات نفسيه خطيره .
-لاتحمل ذاتك فوق طاقتها لاتأنب نفسك دايم إحذر من شتم الذات كـ"أنا غبي أنا أحمق" .
-التفاؤل دايما دور على اشياء تعيشك بإيجابيه كلام يحفزك ويحسسك انك غيّر .
-لاتقارن نفسك بأحد .
-تحدى الافكار السلبيه بمفاجأه إيجابيه.
-لاتحلل المواقف يعني ناظرت لي بهالنظره يعني تكرهني يعني تحش فيني وغيره من الكلام.
-القرآن والذكر اهم شي هم الي يطلعونك من الأفكار السلبيه .
تذكروا ان ليس فى الانطوائى شئ خطأ كي يصلحه ، انهم فقط يتصرفون بشكل مختلف عن الآخرين، مما يجعلهم أقلية. كما هو الحال مع أي أقلية أخرى، يجب علينا قبول واحترام هذه الاختلافات .
وبالأخير اتمنى ان يكون موضوعي قد نال أعجابكم
ودمتم بخيــر.